自然の力で元気をチャージ

身体に嬉しい成分が豊富に含まれているハーブティー。
正しい入れ方をマスターして、自然の力をあなたの身体に取り入れましょう。

 

≪ドライハーブティーの入れ方　基本手順≫

① ティーカップとティーポットを温めておきましょう。
あらかじめティーカップとティーポットをお湯で、温めておきます。
このひと手間で、冷めにくいハーブティーになります。

② ティーポットが湯で温まったら、湯を捨て、ドライハーブを入れます。
ドライハーブの量の目安は、カップ1杯分で（約150～180ml）小スプーン山盛り1杯。
味の好みは、湯の量で調整します。

③ ティーポットに熱湯を注ぎます。
沸騰したお湯を、ティーポットに注ぎ、フタをして、５～７分ほど蒸らします。

④ 時間が経ったら、ティーポットのフタを外し、スプーンでかき回します。
ティーの濃度を均等にするための作業です。

⑤ 温めておいたティーカップの湯を捨て、茶こしを使い、ゆっくりとハーブティーを注ぎます。

≪ポイント≫
ハーブによってサイズが大きいものがあります。その場合は、軽く指で潰してから
使用すると抽出しやすくなります。

 

 

≪フレッシュハーブティーの入れ方　基本手順≫

① ハーブはあらかじめ手でちぎったり、揉み、抽出しやすくしておきます。

② ティーカップとティーポットを温めておきましょう。
あらかじめティーカップとティーポットをお湯で、温めておきます。
このひと手間で、冷めにくいハーブティーになります。

③ ティーポットが湯で温まったら、湯を捨て、フレッシュハーブを入れます。
フレッシュハーブは、ティーポットの１/２まで入れます。

④ ティーポットに熱湯を注ぎます。ハーブの倍のお湯を注ぎます。
沸騰したお湯を、ティーポットに注ぎ、フタをして、３～５分ほど蒸らします。

④時間が経ったら、ティーポットのフタを外し、スプーンでかき回します。
ティーの濃度を均等にするための作業です。

⑤ 温めておいたティーカップの湯を捨て、茶こしを使い、ゆっくりとハーブティーを注ぎます。

≪ポイント≫
アイスもお勧め！アイスにする場合は、湯の量をへらし、濃度を濃くします。

ぜひお試しくださいね。

 

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