あなたの足、むくんでいませんか？？

夕方になると、ふくらはぎの部分が明らかにむくんでいる。足全体の血行の悪さを感じる。

そんな女性は非常に多いと思います。

立ち仕事のみならず、ＰＣや事務作業などで座っているだけでも足のむくみのつらさを

感じる事ありますよね・・。

なかなかマッサージに通うのも大変です。

フットマッサージャーを購入するのもスペースを取りますし・・。

 そんな嫌なむくみを「撫で,さする」だけで改善しませんか？？

疲れて足を揉むのも面倒というあなたにピッタリな方法をご紹介します。

まず、使用する精油選びから

 

ジュニパー

お酒がお好きな方なら、ご存知の方も多いかもしれませんね。

ジュニパーは、ジンの香り付けとしても使われています。

ジュニパーの効果については以下の通りです。

 

心への作用・・
精神バランスを整える作用があります。自律神経のアンバランス、ストレスを緩和します。

ネガティブな思考をほっとさせ、心を温めます。

 

体への作用・・
腎臓の働きを高め、余分な水分や老廃物を排出する解毒（デトックス）作用が髙いです。

膀胱炎、むくみ、ダイエットに用いると良いでしょう。

身体の中を掃除したくなった時、使用しましょう。

不要なものを流しておくと関節炎、披露、肩こり、腰痛、筋肉痛、むくみなどの予防になるので、

ときどき意識してジュニパーのトリートメントオイルを使用しましょう。

 

肌への作用・・
デオドラント作用に優れており、体臭を抑えます。またオイリー肌を清浄し、ニキビや吹き出物を防ぎます。

 

注意事項・・
高濃度で使用すると皮膚刺激がある場合があります。

敏感肌の方は注意が必要です。重い腎臓疾患がある方は使用を避けましょう。

 

ジュニパーはむくみへの効果が期待できるのです！！

ジュニパーは、身体の中の余分な水分や老廃物を排出する解毒（デトックス）作用が髙い。

そして心のむくみも取ってくれる香りと言われています。

自律神経のバランスを整えてくれるので、身体の中から巡りを良くしてくれます。

ジュニパーには優れた成分が含まれているので、その成分を身体に入れてあげるだけ

よいのです。つまり、マッサージのテクニックはいりません。

オイルを手のひらに取り、なじませ、ふくらはぎを撫でさすればよいのです。

 

しかし、そんな使えるジュニパーも原液では使用できません。

必ず稀釈（溶液の濃度を溶媒を加えて薄めること）し、使用しましょう。

もしも、お肌に合わない時は、すぐに使用を中止してくださいね！

 

マッサージオイルの作り方詳しくはこちら

 

疲れていても「塗布して撫でさする」だけならきっと出来るはずお試しください。

 

 

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