「さらツヤ髪」は女性のあこがれ

美容院帰りの様なサラサラヘアを毎日保ちたいけれど、高価なシャンプーやトリートメントを続けるのは大変。

最近抜け毛が気になる、フケやかゆみでストレスを感じている。

あなたの髪質は１００点満点中何点でしょうか？

髪に悪い生活習慣

まずは食事。

肉類を食べ過ぎると、動物性脂肪分が血液の流れが悪くなります。

カフェインの取りすぎも、髪に良いパントテン酸を消耗してしまうので注意が必要です。

タバコや運動不足といったものに関しては、血流の流れが悪くなり、髪や頭皮に

栄養が届かなくなってしまうのが原因です。寝不足も同じ意味で良くありません。

髪に良くない生活習慣がある方は、ちょっとしたコツと植物の力で「髪質改善」を図っていきましょう。

 

髪のケアは、シャンプー前から始まっている

実は、シャンプー前のブラッシングが非常に大切とご存知でしたか？？

櫛ではなく、ブラシを使用して、髪の毛のほこりや汚れを取り除いてから

シャンプーすると汚れが落ちやすくなります。

ブラッシングは上記以外に、頭皮を刺激して血行をよくする効果、皮脂の分泌を

促して髪に行き渡らせる、頭皮の余分な角質を落とす効果もあるのです。

 

シャンプー＆トリートメント

美容師さんによると、毛穴に皮脂やリンス・コンディショナーのカスが残っているお客様が多いとか。

きちんと毛穴の奥まで洗い、しっかり洗い流すことが重要です。

しかし、一日に何度も髪を洗うのは逆効果。

洗いすぎは、頭皮や髪を傷めてしまう恐れがあるので、１日１回の洗髪がべストです。

 

乾燥はタオルドライ＆ドライヤーで

「ドライヤーは熱で髪が傷みそうで心配」

自然乾燥にしてる方も多いと思いますが、頭皮までしっかり乾かさないと

菌が繁殖したり、フケやかゆみ、においの原因になってしまいます。

 

 

ドライヤーの乾燥から守ってくれるロースマリー

ドライヤーの際には、「若返り」の別名をもつローズマリーのヘアスプレーがお勧めです。

作り方はとっても簡単。

◎水１００ｍｌ

◎グリセリン（薬局で購入できます）５ｍｌ

◎ローズマリー精油　1滴

◎ボトル

材料を混ぜるだけ。ドライヤー時にボトルを振り、髪の毛にシュッシュッ。

寝ぐせ直しにも使えます。

 

ローズマリー効果効能

心への作用・・
集中力を高めたい時に使用すると良いでしょう。勉強部屋や仕事部屋に適しています。

行動力ややる気が出ない時に役立つ精油です。

 

体への作用・・
血液循環を促進する効果があり、冷え症や筋肉疲労や神経痛にも用いたり、スポーツ前の準備にも適しています。

また、風邪、気管支炎、副鼻腔炎、中耳炎、耳痛、頭痛、インフルエンザの際に使用すると症状が緩和します。

 

肌への作用・・
デオドラント作用に優れており、体臭予防に役立ちます。

収れん作用があるので、オイリーな肌を清浄し、ニキビや吹き出物を防ぎます。

またヘアケアにも向いており、フケや脱毛が気になるときに用いると良いでしょう。

 

注意事項・・
高濃度で使用すると皮膚刺激があります。敏感肌の方は注意が必要です。

ホメオパシー療法とは、併用しない様にしましょう。

 

おまけ

ローズマリーには、脳神経を温め、活性化させる効果があると言われています。

認知症予防の研究にもローズマリーは使用されています。

私はローズマリーのヘアスプレーを自身の「髪質改善」のためだけでなく、

両親のボケ防止用の贈り物にもしています。

集中力を高めるローズマリーの香りの刺激で、両親にはいつまでも元気で若々しくいて欲しい

と思っています。

 

 

 

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