今のあなたを癒す精油は？
あなたに適した香りは、あなたの身体や心が知っています。
あなたを元気にしてくれる精油は？
精油選びは、ご自分でなさることが大切です。
香りの有効成分は、０．２秒で、脳に到達すると言われています。
痛みが脳に届くのが。０．０９秒ですから、いかに香りのスピードが
早いかがわかります。
脳に届けられた香りは、ドーパミンやセロトニンなどの幸福ホルモンを分泌してくれます。
私の出張アロマ講座では、香り診断をおこなっています。
香り診断では、複数の香りを生徒さんにお試し頂き、1番気に行った香りを１つお選び頂きます。
２０名様なら、２０名が、30名様なら３０名が全員同じ香りを好まれることは
まずありません。
私たち人間は動物なので、環境や体調、心の状態により求める香りが違うのです。
つまり身体に取り入れたいと感じる香りが異なるのです。
自分が1番好む香りを好きなタイミングで嗅ぐことが大事
人に強要された香りではなく、自分が最もリラックスできる香りを
嗅ぐことで、ドーパミンやセロトニンなどの幸福ホルモンは分泌されます。
窮屈な条件ももとでは、人は幸せにはなりません。
では、どの様に精油を選べばよいのでしょう。
精油選び簡単！３つのポイント
① 生理の前後を避け、体調の良い午前中に精油を購入しましょう。
生理の前後は、女性ホルモンが乱れがちです。
元気の良い午前中が、あなたのスタンダード心身の状態。
そのタイミングで購入すれば、あなたらしい精油に出会えます。
② 人が嗅ぎ分けられる香りは、1度に４、5種類です。
欲張らず、数日かけて好みの香りを見つけましょう。
③ 精油は、酸化します。開封後は、半年程度で使い切る事が大事です。
その為にも必ず、この様にキャップがボトルロックされたものを購入し、
ご自身で開封日が解る精油を選びましょう。
いかがでしたか？
あなたを元気にしてくれる精油を見つけて、アロマテラピーライフを楽しんで下さいね。
