大切な家族のためのアロマテラピー

自然の力「アロマテラピー」で健やかに

 

≪家族が集うリビング用アロマテラピー≫

◎気分をリラックスさせるお勧めの香りは？

オレンジやラベンダー

 

◎部屋の匂いを消したい、リフレッシュさせたい香りは？

ペパーミントやレモン

 

◎風邪予防、空気清浄の香りは？

ティーツリー

 

≪寝室用アロマテラピー≫

◎眠りを促してくれる香りは？

ラベンダー、ゼラニウム、ネロリ

 

≪入浴時のアロマテラピー≫

◎疲れをとるための半身浴用の精油は？

ジャスミン、ネロリ、ラベンダー

 

◎朝のシャワー用の香りは？

グレープフルーツ、レモン

 

≪勉強部屋のアロマテラピー≫

◎宿題の時の香りは？

レモン、オレンジ

 

≪仕事部屋のアロマテラピー≫

◎ＰＣ作業や書類制作に適した香りは？

ローズマリー、レモン

 

≪家族の健康に役立つアロマテラピー≫

◎頭痛予防にストレスを軽減してくれる香りは？

オレンジ、ラベンダー、グレープフルーツ

 

◎肩こり予防の精油は？（マッサージや温湿布がお勧め）

ラベンダー、ローズマリー

 

◎体を温めたいときの精油は？（マッサージや足浴がお勧め）

ジンジャー、ローズマリー、ジュニパー

 

 

お部屋に焚いたり、マッサージオイルに使用したり、浴室に垂らしたり、

ご家庭の様々なシーンで、アロマテラピーを取り入れ、

心と身体の健康予防をしましょう。

 

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