今のあなたを癒す精油は?

あなたに適した香りは、あなたの身体や心が知っています。

 

あなたを元気にしてくれる精油は?

精油選びは、ご自分でなさることが大切です。

香りの有効成分は、0.2秒で、脳に到達すると言われています。
痛みが脳に届くのが。0.09秒ですから、いかに香りのスピードが
早いかがわかります。

脳に届けられた香りは、ドーパミンやセロトニンなどの幸福ホルモンを分泌してくれます。

私の出張アロマ講座では、香り診断をおこなっています。
香り診断では、複数の香りを生徒さんにお試し頂き、1番気に行った香りを1つお選び頂きます。
20名様なら、20名が、30名様なら30名が全員同じ香りを好まれることは
まずありません。

私たち人間は動物なので、環境や体調、心の状態により求める香りが違うのです。
つまり身体に取り入れたいと感じる香りが異なるのです。

 

 

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自分が1番好む香りを好きなタイミングで嗅ぐことが大事

人に強要された香りではなく、自分が最もリラックスできる香りを
嗅ぐことで、ドーパミンやセロトニンなどの幸福ホルモンは分泌されます。
窮屈な条件ももとでは、人は幸せにはなりません。

では、どの様に精油を選べばよいのでしょう。

 

精油選び簡単!3つのポイント

 

① 生理の前後を避け、体調の良い午前中に精油を購入しましょう。
生理の前後は、女性ホルモンが乱れがちです。
元気の良い午前中が、あなたのスタンダード心身の状態。
そのタイミングで購入すれば、あなたらしい精油に出会えます。

 

② 人が嗅ぎ分けられる香りは、1度に4、5種類です。
欲張らず、数日かけて好みの香りを見つけましょう。

 

③ 精油は、酸化します。開封後は、半年程度で使い切る事が大事です。
その為にも必ず、この様にキャップがボトルロックされたものを購入し、
ご自身で開封日が解る精油を選びましょう。

 

 

いかがでしたか?
あなたを元気にしてくれる精油を見つけて、アロマテラピーライフを楽しんで下さいね。

 

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